HOMELv010 スクワットを行う際、膝を痛めないための注意点として正しいのはどれか。 2026年4月19日 膝が爪先より過度に前に出ると膝蓋骨周辺の負荷が高まり、故障の原因となる。 摂取したエネルギーと消費したエネルギーが等しく、体重が変化しない状態を何というか。 筋肉内に存在するエネルギー源で、最も速く再合成されるのはどれか。