脊柱起立筋のうち、最も外側に位置する筋肉はどれか。

2026年4月19日

脊柱起立筋は内側から棘筋、最長筋、腸肋筋の順に並んでいる。

日本人の食事摂取基準において、成人の食物繊維の1日あたりの目標量（女性）はどれか。

加齢に伴う筋肉量の減少と筋力の低下を何というか。