バランスボールを用いたトレーニングの主な目的はどれか。

2026年4月19日

不安定な環境で姿勢を保持することで、深層筋（インナーユニット）が活性化される。

内臓脂肪の蓄積が原因で分泌が低下し、動脈硬化を抑制する善玉ホルモンはどれか。

AEDを装着した際、「ショックは不要です」とアナウンスされた場合に行うべきことはどれか。