有酸素運動の強度設定に用いられる「ボルグスケール」で「ややきつい」は何番か。

2026年4月19日

13番が「ややきつい」に該当し、心拍数130程度を想定している。

ビタミンB1が不足した際に起こりやすい症状はどれか。

善玉コレステロールと呼ばれるものはどれか。