HOMELv004 プライオメトリクストレーニングの主な目的はどれか。 2026年4月19日 筋肉の伸張反射を利用して爆発的なパワーを高める訓練である。 運動中の胸の痛みや圧迫感から疑われる最も緊急性の高い疾患はどれか。 運動を習慣化するために、自分の行動を記録して確認する手法はどれか。