HOMELv006 変形性膝関節症の運動療法で主に強化すべき筋肉はどれか。 2026年4月19日 大腿四頭筋を鍛えることで膝関節への負担を軽減し症状の安定を図る。 変化のステージモデルにおいて、過去6ヶ月間運動を継続している段階はどれか。 インターバルトレーニングの主な目的はどれか。