2型糖尿病患者に対するレジスタンス運動の推奨頻度として、適切なものはどれか。

2026年4月19日

筋肉量の維持・増加によるインスリン感受性改善のため、週2から3回（連続しない日）が推奨される。

アルコールを過剰に摂取すると、その代謝のために大量に消費され不足しやすくなるビタミンはどれか。

「ステッピングテスト」などの反復横とびが主に評価する体力要素はどれか。