最大酸素摂取量（VO2max）を向上させるために最も有効なトレーニング強度はどれか。

2026年5月1日

心肺持久力の向上には、やや高い負荷である最大心拍数の80%程度の有酸素運動が有効である。

学校安全計画の策定が義務付けられている根拠法はどれか。

血液中のヘモグロビンが主に運搬する物質はどれか。