HOMELv013 ウォーキングなどの有酸素運動を最低何分以上続けると脂肪燃焼効率が上がるか。 2026年5月3日 運動開始直後から脂肪は燃えますが、20分を超えるとエネルギー源として脂肪の割合が高まります。 歯磨き粉に含まれる「フッ素」の主な効果はどれか。 唇が薄い人が、ふっくら見せるためのテクニックはどれか。