HOMELv008 一人でお茶を飲む際、湯呑み1杯に対するお湯の分量の目安はどれですか。 2026年5月3日 一般的な湯呑み1杯分のお湯の量は、約130mlから150ml程度です。 お茶に含まれるアルカリ土類金属で、骨の形成に役立つのはどれですか。 抹茶を飲むことで摂取できる「食物繊維」は、レタスと比較してどうですか。