水中での運動が腰痛改善に有効な理由として、正しいものはどれか。

2026年5月7日

浮力によって体重負荷が軽減されるため、関節への負担を抑えて運動できます。

グループ指導において、泳力に差がある場合に有効な方法はどれか。

背泳ぎのキックで、足が水面から高く出すぎてしまう原因はどれか。