現代のクロール指導で、キャッチ時に肘を曲げる理由として適切なものはどれか。

2026年5月7日

肘を立てることで、大きな筋肉を使いつつ効率よく水を捉えることができます。

潜水直前の「過呼吸（ハイパーベンチレーション）」が危険な理由はどれか。

平泳ぎの「ひとかきひと蹴り」の際、腕のかきはどこまで許されるか。