バタフライの第2キックを打つ強さは、第1キックと比較してどうあるべきか。

2026年5月7日

プッシュ動作の加速に合わせて力強く打つことで、身体を水面に押し上げます。

「指導案（レッスンプラン）」を作成する最大のメリットはどれか。

背泳ぎの呼吸で、最も一般的なリズムはどれか。