バタフライの「フィニッシュ」から「リカバリー」へ移る際の手の形はどれか。

2026年5月7日

親指側（または手のひら）から抜くことで、水から腕を抜きやすくします。

指導員が「デモンストレーション」を行う際に最も注意すべき点はどれか。

水の粘性抵抗を減らすために効果的な水着の素材特性はどれか。