平泳ぎの「ウィップキック」で、膝の間隔はどうあるべきか。

2026年5月7日

膝を広げすぎると抵抗になるため、腰幅から肩幅程度に抑えるのが現代的です。

クロールの「キャッチアップ」練習の目的はどれか。

高齢者への水泳指導で、最も留意すべきバイタルサインはどれか。