HOMELv013 「サーカディアンリズム（概日リズム）」を整えるために、朝浴びるのが効果的な光はどれか。 2026年5月10日 明るい青白い光（朝日のような光）は、メラトニンの分泌を抑制し、体を活動モードに切り替える。 強い光（光源など）を見た後に、視界に光の形が残って見える現象を何というか。 配光曲線図において、光源直下の角度を0度としたとき、真横の方向は何度か。
