相撲健康体操に含まれる「蹲踞（そんきょ）」の姿勢の特徴はどれか。

2026年5月12日

蹲踞は爪先立ちで踵の上に腰を下ろす独特の姿勢である。

腰割り（スクワット状の姿勢）で特に鍛えられる筋肉はどこか。

塵手水で手を合わせた後、腕を横に広げる際の高さはどれか。