深部体温が最も低くなる時間帯は通常いつ頃か。

2026年5月12日

深部体温は起床の数時間前（午前4時から6時頃）に最低となる。

朝の光を浴びてからメラトニンが分泌され始めるまで約何時間かかるか。

脚にむずむずする不快感が生じ入眠を妨げる疾患はどれか。