HOMELv002 交代制勤務者が日中に睡眠をとる際の効果的な対策はどれか。 2026年5月12日 日中の睡眠では日光を遮断し寝室を暗く保つことが極めて重要である。 ベンゾジアゼピン系睡眠薬が作用する脳内の受容体はどれか。 睡眠の恒常性維持(睡眠圧)に深く関与する物質はどれか。