HOMELv003 自然な眠気を誘発するメラトニン受容体作動薬の一般名はどれか。 2026年5月12日 ラメルテオンはメラトニン受容体に作用し概日リズムを整える。 レム睡眠中の脳波の特徴として正しいものはどれか。 睡眠衛生指導において推奨される「寝酒」に関する助言はどれか。