HOMELv006 メラトニンの原料となる必須アミノ酸はどれか。 2026年5月12日 トリプトファンからセロトニンを経てメラトニンが合成される。 認知行動療法で行われる「睡眠制限法」の基本的な考え方はどれか。 交代制勤務睡眠障害の主な症状はどれか。