周期性肢体運動障害（PLMD）の確定診断に必要な検査はどれか。

2026年5月12日

PSGで足の筋電図を記録し、周期的な運動を確認することで診断する。

睡眠の「フリップフロップ回路」において、睡眠中枢と覚醒中枢はどのような関係か。

寝室の照明として、入眠前に推奨される「色温度」は何ケルビン（K）程度か。