レム睡眠の「レム(REM)」は何の略か。

2026年5月12日

急速眼球運動を伴う睡眠のことであり、この時に夢を見ていることが多い。

覚醒を維持するために重要な役割を果たす脳内の物質はどれか。

寝室の騒音レベルとして、睡眠を妨げない目安は何デシベル以下か。