HOMELv003 パプリカの中で、ビタミンCとベータカロテンが最も豊富な色はどれか。 2026年5月24日 赤パプリカは成熟が進んでいるため他の色より栄養価が一段と高い。 良質なナスを選ぶ際、ヘタのトゲの状態はどうあるべきか。 ニラに含まれる香りの主成分で、ビタミンB1の吸収を助けるのはどれか。