HOMELv006 ほうれん草のアク抜きの方法として適切なものはどれか。 2026年5月31日 ほうれん草のシュウ酸(アク)を抜くには、たっぷりのお湯で茹でてから冷水にさらす。 お茶碗のご飯を食べ残さないように、最後にお湯を注いで食べる行為はマナーとしてどうか。 朝・昼・夕の食事配分で理想的とされるバランスはどれか(諸説あるが一般的推奨)。