LINQの `Where` や `Select` などをUpdateメソッド内で毎フレーム使用することが推奨されない理由はどれか。

LINQは便利だが、実行時にクロージャやイテレータオブジェクトをヒープに生成することが多く、毎フレームのGC Allocation（ゴミの発生）につながり、スパイク（カクつき）の原因になりやすい。