加齢により心筋が厚くなる（心肥大）の主な要因はどれか。

2026年4月17日

硬くなった血管に血液を送り出すため、心臓に過度な負担がかかり壁が厚くなります。

セルフマネジメント（自己管理）を促すためのアプローチはどれか。

継続的なレジスタンストレーニングによって期待できる効果はどれか。