HOMELv013 デスクワーク中心の人が陥りやすい、長時間座り続けることの健康リスクを何というか。 2026年4月19日 長時間座り続けることは、代謝の低下や死亡リスクの上昇を招くことが研究で指摘されている。 グリセミック・インデックス(GI)が低い食品の特徴として正しいものはどれか。 自分の感情を言葉にする「感情の言語化」がストレスケアに有効な理由は何か。