「〜しなければならない」という非合理的な思い込みを修正する心理療法の技法はどれか。

2026年4月19日

歪んだ認知（考え方の癖）を特定し、より柔軟な考え方に修正する手法である。

スキル学習における「全習法」と「分習法」のうち、複雑な動作を分解して練習するのはどれか。

メタボリックシンドロームの診断で、血圧の基準値とされる数値はどれか。