背泳ぎのストロークで、水中で腕が描く軌跡として理想的なのはどれか。

2026年5月7日

肩の回転を利用し、身体の側面をなぞるような浅い円弧が効率的です。

平泳ぎのスタート後の「ひとかきひと蹴り」で、最初に行う動作はどれか。

バタフライで「顎を引く」動作が重要な局面はどれか。