HOMELv001 寝具において、体圧を分散し適切な寝姿勢を保つために最も重要な要素はどれか。 2026年5月12日 体への負担を減らすためには、適度な硬さと弾力で寝姿勢を維持することが不可欠である。 睡眠を誘発するホルモンであるメラトニンの分泌を抑制するものはどれか。 昼寝をする場合、夜の睡眠に影響を与えないための適切な時間は何分以内か。