HOMELv003 メラトニンの原料となる、日中に光を浴びて生成される物質はどれか。 2026年5月12日 必須アミノ酸から作られるセロトニンが、夜間に酵素の働きでメラトニンへと変化する。 思春期の睡眠の特徴として、多く見られる傾向はどれか。 枕の適切な高さの基準として、正しいものはどれか。