HOMELv003 日本人が不足しがちな栄養素の筆頭とされるミネラルはどれか。 2026年5月31日 日本人の食事摂取基準において、カルシウムは多くの年代で摂取量が不足傾向にあります。 味覚障害の原因となる不足ミネラルはどれか。 ビタミンB1が多く含まれ、疲労回復に効果的な食材はどれか。