HOMELv003 ラットプルダウンにおいて、バーを首の後ろに下ろす(ビハインドネック)ことの主なリスクは何か。 2026年3月17日 ビハインドネックラットプルダウンは肩関節の外転・外旋を強制し、肩峰下インピンジメントのリスクを高める可能性がある。 コンパウンドセット法(複合セット法)の説明として正しいものはどれか。 ゴルジ腱器官(GTO)が過度の張力を感知した際に引き起こされる反応はどれか。