HOMELv004 バルサルバ法(息ごらえ)を行うことで生理的に生じる現象はどれか。 2026年3月17日 バルサルバ法は腹腔内圧を高め、脊柱を内側から支える効果があるが、血圧を急上昇させるリスクも伴う。 妊婦のトレーニングにおいて、妊娠中期以降に避けるべき体位はどれか。 姿勢評価において「上位交差症候群」に見られる特徴的な筋バランスの崩れはどれか。