HOMELv022 高血圧症と診断される収縮期血圧/拡張期血圧の基準値（I度高血圧以上）は概ねどれか。 2026年3月17日 一般的に収縮期140mmHg以上、または拡張期90mmHg以上が、医療機関への受診が必要な高血圧の目安とされる。 「インスリン様成長因子（IGF-1）」の分泌を主に刺激するホルモンはどれか。 レジスタンストレーニングにおける「2-for-2ルール」が適用された場合、次回トレーニングで増やす重量の目安（下半身）はどれか。
