HOMELv023 筋疲労の原因の一つとして、高強度運動時に筋内pHが低下する主な要因はどれか。 2026年3月17日 解糖系の亢進によりATPが加水分解される過程で水素イオンが蓄積し、筋内が酸性に傾くことが収縮阻害(疲労)の一因となる。 ベンチプレスで「サムレスグリップ(親指を回さない握り)」が推奨されない主な理由は何か。 機能的動作スクリーニング(FMS)のディープスクワットにおいて、踵が床から浮いてしまう場合のスコアへの影響はどれか。