HOMELv015 脂肪燃焼をサポートするとされる「カプサイシン」が多く含まれる食材はどれか。 2026年3月27日 唐辛子の辛み成分であるカプサイシンは、アドレナリン分泌を促し代謝を上げる。 手洗いの際に、最も汚れが落ちにくく洗い残しが多い部位はどこか。 日本人の食事摂取基準において、脂質の目標量は総エネルギーの何%とされているか。