HOMELv005 補食として「バナナ」が多用される理由として適切なものはどれか。 2026年3月27日 バナナは単糖類から多糖類まで含み、即効性と持続性の両方のエネルギー源となる。 筋肉の収縮に直接関与するミネラルとして正しい組み合わせはどれか。 運動中のドリンクにクエン酸を加える主なメリットはどれか。