HOMELv003 冬場の早朝、屋外でラジオ体操を行う際の留意点は。 2026年4月14日 寒冷下では血管が収縮しているため、最初は緩やかに動き始める必要がある。 集団指導において、後方の参加者まで動きを伝えるための工夫は。 ラジオ体操第1の10番目に行う運動はどれか。