第1の7番目「体をねじる運動」で、ねじる際の視線はどこか。

2026年4月14日

腕を振った方向の斜め後ろを見ることで、首から腰まで十分ねじることができる。

第1の6番目「体を前後に曲げる運動」で、後ろに反らす時の手の位置は。

号令をかける際の適切な発声法はどれか。