HOME
サウナ・スパプロフェッショナル管理士

「サウナ・スパプロフェッショナル管理士」の記事一覧

「あまみ」と呼ばれる、サウナ後に皮膚に現れる赤い斑点状の模様の正体はどれか。

温冷交代浴により、皮膚の血管が拡張している部分と収縮している部分が混在する現象です。

2026年3月30日

「ハイドロセラピー（水療法）」の基本原理において、水の浮力が身体に与える影響はどれか。

水中では浮力により体重が軽減され、筋肉や関節への負担を減らしたリラックスが可能です。

2026年3月30日

「ボナサウナ」と呼ばれるサウナ室の構造的特徴はどれか。

座面の下に格納されたヒーターから熱を対流させる方式で、室内を広く使えます。

2026年3月30日

残留塩素濃度が高すぎることによるデメリットはどれか。

過剰な塩素は肌のバリア機能を傷めたり、強い刺激臭を発生させたりします。

2026年3月30日

サウナ浴による適度なストレスで増加する、細胞を保護するタンパク質の総称は何か。

熱によるストレスが刺激となり、細胞内のタンパク質修復を助けるHSPが作られます。

2026年3月30日

浴室内の「カビ」の繁殖を抑制するために最も効果的な運用はどれか。

カビは湿度を好むため、使用後や夜間の徹底した換気と乾燥が最も有効な対策です。

2026年3月30日

1964年の東京オリンピックが、日本のサウナ普及に与えた影響はどれか。

フィンランド選手団の要望で設置されたサウナが話題となり、日本での普及の端緒となりました。

2026年3月30日

温浴施設で「客単価」を上げるために有効な付帯サービスはどれか。

入浴料以外のサービスを提供することで、顧客1人あたりの売上を向上させます。

2026年3月30日

サウナ中に心拍数が上がる反応は、どの神経が主導しているか。

熱ストレスに対し、体を活性化させて対応しようとする交感神経の働きによるものです。

2026年3月30日

スパの「照明」を暗めに設定することで得られる心理的効果はどれか。

光の刺激を抑えることで副交感神経が優位になり、落ち着いた空間を演出できます。

2026年3月30日