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サウナ・スパプロフェッショナル 管理士
「サウナ・スパプロフェッショナル 管理士」の記事一覧
ロウリュの際、水が石の上で「蒸発」する時に周囲から奪う熱を何と呼ぶか。
液体が気体に変わる際、周囲の熱を奪う性質を気化熱と呼びます。
2026年3月30日
浴槽水の「ろ過材」として一般的に使用される、多孔質の天然石や砂は何。
汚れを物理的にキャッチするために、表面積の大きいろ過砂などが使用されます。
2026年3月30日
韓国の伝統的なサウナ「チムジルバン」で、薬石を熱したドーム状の施設を何と呼ぶか。
石を高く積み上げたドームの中で、遠赤外線を利用して発汗を促す伝統施設です。
2026年3月30日
サウナ室内で「のぼせ」が発生した際、まず疑うべき身体の状態はどれか。
熱により末梢に血流が集中し、脳への血流が一時的に低下することで起こります。
2026年3月30日
サウナと水風呂を繰り返す「温冷交代浴」が自律神経の訓練になるとされる理由はどれか。
血管のポンプ機能を強制的に働かせることで、自律神経の調整能力を高めます。
2026年3月30日
サウナでの「マインドフルネス」効果とは、どのような状態を指すか。
熱さや自分の呼吸に集中することで、瞑想に近いリフレッシュ効果が得られます。
2026年3月30日
公衆浴場において、脱衣所や浴室の清掃・消毒を毎日行うことは何の法律に基づくか。
公衆浴場法および各自治体の条例により、衛生維持のための基準が定められています。
2026年3月30日
サウナ室の適切な「湿度」管理において、一般的なドライサウナの湿度はどの程度か。
一般的な日本のドライサウナは、湿度が10%前後の非常に乾燥した状態です。
2026年3月30日
サウナ後の「水風呂」が美肌に良いとされる理由の一つはどれか。
温まって開いた毛穴を冷水で刺激して引き締めることで、肌にハリを与えます。
2026年3月30日
車椅子利用者がサウナ施設を利用しやすくするための「バリアフリー」施策はどれか。
段差をなくし、適切な位置に手すりを設けることで、多様な人が安全に利用できます。
2026年3月30日
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