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サウナ・スパプロフェッショナル管理士

「サウナ・スパプロフェッショナル管理士」の記事一覧

ロウリュの際、水が石の上で「蒸発」する時に周囲から奪う熱を何と呼ぶか。

液体が気体に変わる際、周囲の熱を奪う性質を気化熱と呼びます。

2026年3月30日

浴槽水の「ろ過材」として一般的に使用される、多孔質の天然石や砂は何。

汚れを物理的にキャッチするために、表面積の大きいろ過砂などが使用されます。

2026年3月30日

韓国の伝統的なサウナ「チムジルバン」で、薬石を熱したドーム状の施設を何と呼ぶか。

石を高く積み上げたドームの中で、遠赤外線を利用して発汗を促す伝統施設です。

2026年3月30日

サウナ室内で「のぼせ」が発生した際、まず疑うべき身体の状態はどれか。

熱により末梢に血流が集中し、脳への血流が一時的に低下することで起こります。

2026年3月30日

サウナと水風呂を繰り返す「温冷交代浴」が自律神経の訓練になるとされる理由はどれか。

血管のポンプ機能を強制的に働かせることで、自律神経の調整能力を高めます。

2026年3月30日

サウナでの「マインドフルネス」効果とは、どのような状態を指すか。

熱さや自分の呼吸に集中することで、瞑想に近いリフレッシュ効果が得られます。

2026年3月30日

公衆浴場において、脱衣所や浴室の清掃・消毒を毎日行うことは何の法律に基づくか。

公衆浴場法および各自治体の条例により、衛生維持のための基準が定められています。

2026年3月30日

サウナ室の適切な「湿度」管理において、一般的なドライサウナの湿度はどの程度か。

一般的な日本のドライサウナは、湿度が10%前後の非常に乾燥した状態です。

2026年3月30日

サウナ後の「水風呂」が美肌に良いとされる理由の一つはどれか。

温まって開いた毛穴を冷水で刺激して引き締めることで、肌にハリを与えます。

2026年3月30日

車椅子利用者がサウナ施設を利用しやすくするための「バリアフリー」施策はどれか。

段差をなくし、適切な位置に手すりを設けることで、多様な人が安全に利用できます。

2026年3月30日