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スポーツ医学検定 1級 (専門)

「スポーツ医学検定 1級 (専門)」の記事一覧

ドーピング検査で「尿比重」を測定する主な目的はどれか。

尿が薄すぎると（比重が低いと）物質の検出が困難になるため、一定の濃度があるかを確認する。

2026年4月1日

「クライオストレッチ」の手順として正しいものはどれか。

患部を冷却して痛みを和らげた状態で、軽度のストレッチを行い可動域を改善させる手法。

2026年4月1日

運動開始直後に心拍数が急増する「予期的応答」の主な原因はどれか。

運動を始めようとする意識により、心臓を抑制していた副交感神経が瞬時に引くことで心拍が上がる。

2026年4月1日

「有痛性分裂膝蓋骨」で痛みが出やすい部位は膝蓋骨のどこか。

膝蓋骨が複数に分かれている場合、その結合部に負荷がかかり外上方に痛みが生じることが多い。

2026年4月1日

「アキレス腱」を構成する2つの筋肉はどれか。

下腿三頭筋（腓腹筋の2頭とヒラメ筋）の停止腱が合流してアキレス腱となる。

2026年4月1日

「非ヘム鉄」の吸収率を高めるために同時に摂取すべき栄養素はどれか。

植物性食品に含まれる非ヘム鉄は吸収されにくいが、ビタミンCと一緒に摂ることで吸収が促進される。

2026年4月1日

「自己決定理論」における「有能感」の説明として適切なものはどれか。

自分が環境に対して効果的に働きかけ、課題を成し遂げられるという自信や実感のこと。

2026年4月1日

跳躍動作において「反動（ストレッチ・ショートニング・サイクル）」を利用する利点はどれか。

筋肉が伸ばされながら収縮した後に短縮することで、蓄えられた弾性エネルギーが解放され出力が高まる。

2026年4月1日

「インスリン感受性」を高めるのに最も有効な手段はどれか。

運動により骨格筋への糖の取り込み機能が改善し、インスリンが効きやすい体質になる。

2026年4月1日

「大量出血」に対する止血法で、現在第一選択とされるのはどれか。

清潔なガーゼや布を傷口に当て、上から強く圧迫し続ける直接圧迫止血が最も推奨される。

2026年4月1日