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スポーツ栄養士認定試験

「スポーツ栄養士認定試験」の記事一覧

女子アスリートの無月経の原因となる、脳の視床下部に影響を与える主な要因はどれか。

利用可能エネルギーが不足すると、生殖機能を司るホルモンの分泌が停止する。

2026年4月1日

アンチ・ドーピング教育の対象として正しいものはどれか。

全てのレベルの競技者とその関係者が、ルールを理解し守る必要がある。

2026年4月1日

アスリートのオーバートレーニング症候群の予防に重要な生化学的指標はどれか。

ホルモンバランスの崩れを評価することで、身体的ストレスを客観的に捉える。

2026年4月1日

減量期のアスリートが脂質を制限しすぎた際に生じる恐れのある問題はどれか。

脂溶性ビタミン（A, D, E, K）は脂質と一緒に摂ることで吸収が促進される。

2026年4月1日

夏場の屋外競技において、深部体温の上昇を抑えるために冷たい飲料を摂取する工夫を何というか。

運動前から体温を下げておくことで、熱中症予防とパフォーマンス維持を狙う。

2026年4月1日

24時間思い出し法による食事調査において、摂取量を推定するために用いる補助具はどれか。

目測による量の誤差を減らすために、視覚的な基準を提示する。

2026年4月1日

骨格筋のエネルギー代謝において、酸素を使わずにブドウ糖を分解する過程はどこで行われるか。

解糖系の反応過程は、細胞内のミトコンドリアの外側（細胞質ゾル）で進行する。

2026年4月1日

赤血球の形成を助け、欠乏すると巨赤芽球性貧血を引き起こすのはどれか。

これらはDNA合成に関与し、正常な赤血球の成熟に不可欠である。

2026年4月1日

必須脂肪酸に含まれ、n-3系（オメガ3）に分類されるものはどれか。

アルファリノレン酸やEPA、DHAはn-3系脂肪酸に該当する。

2026年4月1日

安静時代謝量（RMR）を算出する際、基礎代謝量（BMR）に掛ける一般的な係数はどれか。

安静時代謝量は基礎代謝量に、座って安静にしている際のエネルギー消費を含めた値である。

2026年4月1日