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ダイエット検定 1級

「ダイエット検定 1級」の記事一覧

消化管の中で水分とミネラルの吸収を主に行う場所は。

大腸では主に水分の吸収が行われ便を形成する役割を持つ。

2026年4月2日

過去の成功体験が将来の行動に対する自信につながる概念を何と呼ぶ。

自分ならできるという確信のことで、行動継続の鍵となる。

2026年4月2日

食後1時間程度で血糖値がピークになる理由として正しいのは。

小腸でのグルコース吸収が進み、血中濃度が最大になるのが食後約1時間である。

2026年4月2日

内臓脂肪が蓄積しやすい性別とその理由は。

男性ホルモンの影響などにより男性は内臓脂肪を蓄えやすい傾向がある。

2026年4月2日

中鎖脂肪酸（MCT）が一般的な油と比べて吸収が速い理由は。

中鎖脂肪酸は小腸から吸収された後、直接門脈を通って肝臓へ運ばれる。

2026年4月2日

一定の負荷で長時間運動を継続する際に維持すべき心拍数の目安は。

この範囲の強度が有酸素運動として最も脂肪燃焼効率が良いとされる。

2026年4月2日

難消化性デキストリンに含まれる「難消化性」の意味は。

ヒトの消化酵素で消化・吸収されにくく大腸まで届く性質を指す。

2026年4月2日

肝臓で生成された尿素が最終的に排泄される経路は。

肝臓で無害化された尿素は血液で腎臓へ運ばれ尿として排泄される。

2026年4月2日

ベジタリアンが特に不足しやすい栄養素はどれか。

ビタミンB12は主に動物性食品に含まれるため菜食主義では不足しやすい。

2026年4月2日

体内のpHバランスを一定に保つ血液の働きを何と呼ぶか。

血液には酸や塩基を中和してpHを約7.4に保つ緩衝能力がある。

2026年4月2日