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ダイエット検定 1級

「ダイエット検定 1級」の記事一覧

ビタミンCの主な欠乏症として知られるのはどれか。

ビタミンCはコラーゲン合成に必須で不足すると出血性の壊血病を招く。

2026年4月2日

急激に血糖値が上がった際、インスリンが余った糖を運ぶ先は。

インスリンは血液中の糖を筋肉や脂肪細胞に取り込ませることで血糖を下げる。

2026年4月2日

心臓の左心室から全身へ向けて血液が送り出される血管はどれか。

左心室から拍出された酸素の多い血液は大動脈を通って全身へ流れる。

2026年4月2日

一晩の睡眠中に消費されるエネルギー量は約何kcalか。

体重や時間によるが、概ね300kcal前後のエネルギーが睡眠中に消費される。

2026年4月2日

骨を壊す「破骨細胞」の働きを抑えるホルモンはどれか。

カルシトニンは血中のカルシウムを骨に取り込み骨吸収を抑制する。

2026年4月2日

特定保健用食品のうち、特定の保健の目的が期待できる表示をするものは。

トクホは有効性や安全性について国が個別に審査・許可したもの。

2026年4月2日

肺胞でのガス交換の際に血液から排出される物質はどれか。

肺胞では毛細血管から二酸化炭素が排出され酸素が取り込まれる。

2026年4月2日

筋力トレーニングにおいて同じ負荷を続けると効果が薄れる原理は。

筋肉を発達させるには徐々に負荷を高めていく必要がある。

2026年4月2日

体内の水分バランスを調節し浮腫（むくみ）に関与するイオンは。

ナトリウムは水分を保持する性質があり過剰摂取はむくみの原因となる。

2026年4月2日

小さな目標を達成し自信を積み重ねていくプロセスを何と呼ぶか。

達成可能な小さな目標をクリアすることで自己効力感を高める手法。

2026年4月2日