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ダイエット検定 1級

「ダイエット検定 1級」の記事一覧

糖質を過剰に摂取した際に体内で脂肪として蓄積される場所はどれか。

過剰なエネルギーは中性脂肪として脂肪細胞内に蓄えられる。

2026年4月2日

目標達成のために具体的な行動を計画する手法を何と呼ぶか。

もし特定の状況になったらこれをするという計画をif-thenプランニングと呼ぶ。

2026年4月2日

リバウンドを繰り返すことで体脂肪率が上昇する現象を何と呼ぶか。

短期間の減量と増量を繰り返す現象は英語でヨヨ(Yo-Yo)効果と呼ばれる。

2026年4月2日

脂肪をエネルギーに変える際に必要な運搬役の成分はどれか。

L-カルニチンは脂肪酸をミトコンドリア内へ運び燃焼を助ける。

2026年4月2日

赤血球のヘモグロビンを構成する中心的なミネラルはどれか。

鉄はヘモグロビンの構成成分として酸素の運搬に不可欠である。

2026年4月2日

無酸素運動において主に使われるエネルギー源はどれか。

瞬発的な無酸素運動では筋肉内のグリコーゲンが主な燃料となる。

2026年4月2日

難消化性デキストリンが持つ主な機能はどれか。

難消化性デキストリンは糖の吸収を穏やかにし血糖値の上昇を抑制する。

2026年4月2日

肝臓で行われる主要な代謝機能に含まれないものはどれか。

尿の生成は主に腎臓で行われる機能であり肝臓の主要機能ではない。

2026年4月2日

カルシウムの吸収を促進するために必要なビタミンはどれか。

ビタミンDは腸管からのカルシウム吸収を助け骨の形成を促進する。

2026年4月2日

血糖値を下げる働きを持つ唯一のホルモンはどれか。

インスリンは膵臓のランゲルハンス島B細胞から分泌され血糖を下げる。

2026年4月2日