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ダイエット検定 1級

「ダイエット検定 1級」の記事一覧

胃壁から分泌され食欲を増進させる働きを持つホルモンはどれか。

グレリンは空腹時に胃から分泌され視床下部に働きかけて食欲を出す。

2026年4月2日

1日の総エネルギー消費量のうち基礎代謝が占める割合は約何%か。

成人の1日の総エネルギー消費量のうち約60%が基礎代謝によって占められる。

2026年4月2日

遅筋線維（赤筋）の特徴として正しいものはどれか。

遅筋線維はミトコンドリアが多く酸素を利用した持続的な運動に向く。

2026年4月2日

抗酸化作用を持ち細胞の老化を防ぐビタミンはどれか。

ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち脂質の酸化を抑制する。

2026年4月2日

交感神経が優位な時に抑制される活動はどれか。

交感神経が働くと身体は活動状態になり消化管の動きは抑制される。

2026年4月2日

特定健康診査において男性の腹囲の基準値は何cm以上か。

メタボリックシンドロームの診断基準で男性の腹囲は85cm以上とされる。

2026年4月2日

GI値（グリセミック・インデックス）が示す指標はどれか。

GI値は食品を摂取した後の血糖値の上がりやすさを数値化したものである。

2026年4月2日

胃から分泌される消化酵素ペプシンが分解する主な栄養素はどれか。

ペプシンは胃液に含まれタンパク質をペプチドへ分解する。

2026年4月2日

タンパク質を構成するアミノ酸のうち体内で合成できないものを何と呼ぶか。

必須アミノ酸は体内で合成できないため食事から摂取する必要がある。

2026年4月2日

脂肪細胞から分泌され食欲を抑制する働きを持つホルモンはどれか。

レプチンは脳の満腹中枢に働きかけて食欲を抑える作用がある。

2026年4月2日