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健康管理能力検定 2級

「健康管理能力検定 2級」の記事一覧

アルコールの分解を主に行う臓器はどこか。

肝臓でアセトアルデヒドに分解され、最終的に水と二酸化炭素になる。

2026年4月19日

不整脈の中でも、脈が速くなる状態を何というか。

安静時の心拍数が1分間に100回を超えるような状態を頻脈と呼ぶ。

2026年4月19日

怒りを感じた時に分泌され、血圧や血糖値を急上昇させる物質はどれか。

激しい感情は交感神経を刺激し、ノルアドレナリン等の放出を促す。

2026年4月19日

男性ホルモンであるテストステロンが最も低下する要因はどれか。

慢性的なストレスはテストステロンの分泌を抑制し、活力低下を招く。

2026年4月19日

貧血の予防に重要で、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が上がる栄養素はどれか。

鉄分は吸収率が低いが、ビタミンCやタンパク質との同時摂取で改善される。

2026年4月19日

昼間に猛烈な眠気に襲われ、突然眠り込んでしまう疾患を何というか。

脳内の覚醒維持物質（オレキシン）の不足などが原因とされる。

2026年4月19日

スマートフォンなどの画面を長時間見続けることで起こる目の疲れを何というか。

ピント調節筋が疲弊し、目だけでなく肩こりや頭痛を引き起こすこともある。

2026年4月19日

一日の体温のリズムにおいて、最も体温が高くなるのはいつか。

深部体温は夕方にピークを迎え、その後就寝に向けて低下していく。

2026年4月19日

特定の抗原を記憶し、二度目の侵入時に素早く対応する免疫を何というか。

ワクチンなどはこの獲得免疫（適応免疫）の仕組みを利用している。

2026年4月19日

食事をした後に体がポカポカ温かくなる現象を何というか。

食事の摂取に伴い、消化・吸収過程でエネルギーが熱として消費される。

2026年4月19日